Mar Gutiérrez Morales

Sobre Mí

Bienvenido a Mar de Yoga, un espacio donde el movimiento inteligente, la conciencia y el disfrute se convierten en medicina para el cuerpo y para el alma. Si hay una verdad que atraviesa todas las etapas de la vida, es esta: El movimiento es la clave de la longevidad. Más que la dieta, más que el colesterol, más que cualquier lista de “hábitos saludables”… Quien se mueve más, vive más… y vive MEJOR. Y en mis clases presenciales esto no es teoría: ES EXPERIENCIA. ¿Qué trabajamos en cada clase? Aquí no vienes solo a “hacer yoga”. Vienes a activar tu vida, fortalecer tu cuerpo y encender tu energía desde dentro. Fuerza & Flexibilidad Un cuerpo fuerte es un cuerpo que te sostiene. Un cuerpo flexible es un cuerpo que te permite vivir sin límites. A través de una práctica variada y cuidada, recuperarás tono, agilidad y confianza. Movilidad y equilibrio La clave de un envejecimiento sano es moverse bien. Aquí entrenamos tus rangos de movimiento, tu estabilidad y tu manera de habitar tu cuerpo. Te moverás con más fluidez, seguridad y naturalidad… dentro y fuera de la esterilla. Meditación y Mentalidad El yoga no solo reorganiza músculos.… reorganiza pensamientos. Cada clase incluye prácticas para calmar, enfocar y nutrir tu mente. Porque una mente tranquila vuelve cualquier vida más grande. Propiocepción y Postura Aprenderás a sentirte por dentro: a colocarte mejor, a moverte sin miedo, a prevenir lesiones y a escuchar lo que tu cuerpo te pide. Esta conciencia es el verdadero secreto de la longevidad.

Experiencia Laboral (1)

• Profesora De Yoga

  24 años

  Desde hace 24 años imparto clases de yoga donde fusiono el conocimiento de la psicología occidental con las prácticas corporales y mentales del yoga con el objetivo de ofrecer las herramientas que nos conducen a la salud integral cuerpo-mente-espíritu.

Tipos de Especialidad