
Yoio Cuesta
Yoga/pilates, Masajes
Getafe, Madrid, España, Getafe, España
Online · A domicilio

Yoga/pilates, Masajes
Getafe, Madrid, España, Getafe, España
Online · A domicilio
18 años de experiencia
Soy profesora especializada en bienestar integral con más de quince años de experiencia ayudando a personas a mejorar su salud física, mental y emocional. Mi enfoque combina técnicas tradicionales y modernas para ofrecer un acompañamiento personalizado, adaptado a cada persona y a sus necesidades. Trabajo desde una visión global del bienestar, donde cada persona es única. Mi objetivo es acompañarte de forma cercana y profesional para que consigas resultados reales y sostenibles. Titulada en hatha Yoga por la escuela Internacional de yoga de Madrid,formación en pilates suelo y máquina en diversas escuelas especializadas, titulada en gimnasia hipopresiva, titulación en reflexología podal y titulada en osteopatía funcional. Además, continuó en constante aprendizaje para ofrecer un servicio actualizado de calidad. Trabajó con perfiles diversos: principiantes, recuperación física, mejor postural etc.
Yoga Hatha , Pilates
18 añosTrabajo desde una visión global del bienestar, donde cada persona es única. Mi objetivo es acompañarte de forma cercana y profesional para que consigas resultados reales y sostenibles.
Reflexóloga Podal
15 añosMi trabajo es básicamente podal, llevando a cabo una estimulación de puntos reflejos en los pies, activando el sistema nervioso para llegar a una relajación profunda y así conseguir un equilibrio energético.
Estiramientos y automasaje
Clase online guiada enfocada en la recuperación física del peregrino. Se trabajan estiramientos suaves para aliviar la tensión muscular acumulada en piernas, espalda y pies. Incluye técnicas de automasaje para mejorar la circulación y reducir la fatiga. Se presta atención a la respiración y la relajación para favorecer el descanso. El objetivo es recuperar el cuerpo, prevenir lesiones y mejorar el bienestar general durante el Camino.
Online
Yoga/pilates
Clase individual o grupal de hatha yoga o pilates. 1 hora.
Online
Reflexología podal a domicilio
La estimulación de puntos reflejos, relajación profunda y equilibrio energético entre otros beneficios.
A domicilio
Yoga hatha y pilates
Yoga hatha: equilibrio cuerpo y mente, flexibilidad y fuerza. , reducción de estrés. Pilates : mejora la postura, fortalecimiento del core, prevención y recuperación de lesiones
A domicilio
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